נשימה מעגלית

מהי תרפיה בנשימות?

תרפיה בנשימה מתבססת על טכניקה בשם נשימה מעגלית, ויש בידה לחולל מהפך בחיינו וריפוי אמיתי ועמוק. שינוי דפוס הנשימה במהלך הסשן, משנה מיידית את את מצב תודעתינו וכמובן את דפוסיי התנהגותינו ומאפשר לנושם לחוות פתיחות ואהבה, שהיא מצבנו הטבעי המעורפל במהלך היום על ידי "הסיפור האישי" שלנו .
הרגליי הנשימה הלא נכונים שלנו במהלך שגרת יומינו וכן כמות החמצן הנמוכה שהתרגלנו לנשום (בין 30%-40% ממה שאנו מסוגלים לנשום) מונעים מאיתנו לחיות את החיים במלואם תוך התפשרויות קטנות. תרגול הטכניקה היינו, הגברת קצב הנשימה ועומק הנשימה גורם לשינוי ברמה התאית בגופינו, כך שכאשר במהלך היום אנו מתנהגים בצורה לא "אותנטית", הנשימה מאותתת לנו על כך ומגבירה את המודעות למצבינו הנוכחי ….
נשימה הינה ה"מפה" של חיינו ובמילים אחרות:

באמצעות תרפייה זו, ושילוב של טכניקות נשימה אחרות עם תנועה וחקירה בשיח, אנו לומדים למצוא את קצב הנשימה הנכון לנו, ולנשום נשימה מעגלית – נשימה מחוברת וזורמת המזמנת זרימה והרמוניה לתוך חיינו. נשימה מעגלית מאפשרת לנו לנשום נשימה נכונה וסדורה, להבדיל מנשימה מהירה, ומקוטעת המזמנת תקיעות, פיצול וקונפליקטים לחיינו.

כיצד עובדת נשימה מעגלית?

אמירות וחוויות שמקורן כבר בלידה והמשכן בילדות, נחרטות בגופינו הפיזי ומהוות מסך דרכו אנו רואים את החיים ואף יוצרות "חסימות אנרגטיות". ברובד הפיזי חסימות אלה מהוות מצע להתפתחותן של מחלות וברובד המנטאלי הן מונעות זרימה טבעית ושמחה בחיינו.
דרך נשימה מעגלית אנו למעשה מציפים את הגוף בכמות אנרגיה כזו המאפשרת להעלות עמה רגשות מודחקים כמו כעסים, עצב, אשמה, פחד, שמחה.
במצב בו הגוף מוצף באנרגיה וה-MIND מפנה מקום לטובת התת-מודע, אנו מגיעים לתובנות על חיינו האישיים ולמעשה משחררים את החסימות האנרגטיות המהוות מכשול בחיינו.
בסיומו של התהליך יש תחושה של הקלה, התנקות, היטהרות, קלילות, שלווה ואף לידה מחודשת ובקיעה משריון עבה שעטינו על עצמנו במשך שנים שלא במודע.

ריברסינג, נשימה מעגלית ונשימה במים

הטכניקה של ריברסינג (נשימה מעגלית) כפי שנחשפה למערב על ידי ליאונרד אור בשנות ה-70 התגלתה לראשונה במהלך סשן נשימות ספונטני בתוך האמבטיה. רק כעבור זמן מה החל ליאונרד אור לנשום מחוץ למים על מנת לבדוק אם התהליך מתרחש רק במים. נראה כי לא בכדי נתגלתה הטכניקה במים שהריי אם נצוף להנאתינו במים חמימים, כבר נחוש רפויים והאנרגיה בגוף תנוע בצורה חופשית יותר. כאשר נוסיף לכך נשימה מואצת הריי שמתקבל תהליך עמוק הלוקח את הנושם למסע ריפוי.
עוד על נשימה במים