ארכיון פוסטים מהקטגוריה: התמקדות

יוג'ין ג'נדלין, פיתח את שיטת ההתמקדות (פוקוסינג) מתוך מצע פילוסופי ומחקר בתחום התראפיה. במהלך השנים הוא ממשיך לפתח ולהעשיר דרך זו, מתוך נסיונו האישי. ג'נדלין מסביר מדוע ההתמקדות אכן עובדת. Why Focusing Works? האם פוקוסינג נותן תקווה? Does Focusing Give … להמשיך לקרוא ←

כשאנו לומדים להתמקד, בד"כ אנו מתרגלים בזוגות ויוצרים לנו שותפים להתמקדויות האישיות שלנו ביומיום. שותפות זו היא אחת המתנות הגדולות של ההתמקדות. מישהו שנמצא שם, מקשיב לך ועוזר לשמור על הנוכחות. יחד עם זה, לעיתים נוצר מחסום להתמקד לבד. ובין … להמשיך לקרוא ←

קווין מ.א, מייסד Whole Body Focusing, מתאר את השיפט המשמעותי, שהביא אותו לשלב בין שיטת אלכסנדר לפוקוסינג, ולפתח את הגישה של WBF:

אנשים רבים השומעים על כך שיש שיטה הנקראת התמקדות  או פוקוסינג, מגיבים אל המילה, כפי שהיא מפורשת בעיניהם. או יותר מדויק, כפי שהיא נתפסת בעיניי החברה (כמושג המוטבע בשפה). לעיתים קרובות אני שומעת תגובות, כגון: "באמת אני צריכה עזרה בפיקוס/מיקוד" או לחילופין, … להמשיך לקרוא ←

במסגרת פרוייקט "נשים 365", פרוייקט מקסים ומרתק של ענת מגל:
החל מיום האישה הבינלאומי 2011 במשך שנה, מראיינת, או בעצם משוחחת ענת עם אישה אחרת בכל יום.
ביום ה-80 היא ראיינה אותי, הייתה לנו שיחה טלפונית שהובילה את עצמה ללא נתיב ידוע מראש: יום 80, חן. ככה טוב. בינתיים

להמשיך לקרוא ←